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吃什么有助于减肥，因为我是学生，不用太不常见的食物

男0岁

2015-03-07 20:06

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健客医生

豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用建议控制饮食

控制饮食？能解释一下大概范围吗？

有没有快速减肥的方法呀？

不要暴饮暴食食疗是对身体最好最安全的疗法

您具体能说一下吗？

每天坚持喝豆浆不要吃油腻的食物吃一些清淡的食物和水果

谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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