我近期总是睡不着觉，脸上还长了很多痘痘。
男3岁
2019-09-16 16:45
病情描述
近期睡眠很不好，脸上还爆痘痘，要怎么改善睡眠呢？
医生建议：2019-09-16 16:45
健客医生一般失眠的话，建议患者可以口服一些安神补脑液来进行缓解一下，平时的话可以在晚上睡觉之前泡泡脚，而且可以在晚上的时候做一些适当的运动，比如说去跑跑步，促进睡眠。
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