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早上就吃了鸡蛋和包子，中午吃稀饭，晚上吃水果

女20岁

2019-08-25 19:50

病情描述

每天晚上跑五六公里，坚持一个月，能不能减肥瘦下来呢

医生建议：2019-08-25 19:50

健客医生

太节制饮食，反而身体的营养会跟不上去的，建议您还是要多吃一些蔬菜水果，适当的肉制品，比如鸡胸肉等。每天坚持运动，可以慢跑一个小时或者做仰卧起坐，坚持几个月，慢慢会瘦下来的。

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