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超过一半的头发已经白了，我想吃食物让头发自然变黑。

女55岁

2019-08-09 15:12

病情描述

我现在满头的白发，这个情况下可以通过食疗让头发自然变黑吗？

医生建议：2019-08-09 15:12

健客医生

您这个情况属于白发症的问题，主要怀疑是肾气不足引起的，目前可以吃一些补肾益气的药物调理看看，日常饮食上建议要清淡为主，也可以多吃黑芝麻、黑木耳等黑色的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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