你好！塑性衣服对于你的健康是有影响的，做好最健康的减肥方式还是运动。只要你持之以恒就会有效果的，过运动消耗热量，同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只健康，还能减重并且达到体态健美的效果。