你好！这样的想法是错的，不合理的，因为许多人对于蛋白质存有错误的印象，认为蛋白质吃多了会增加身体负担。但是事实上蛋白质是建立肌肉的必须元素，也可以增加你的新陈代谢。每餐摄取35%的蛋白质是合理的比例。饮食中可以包含蛋，肉，鱼和家禽的瘦肉。主食更需要吃，特别是中午，你要吃的饱才有能量和精力来维持一天的活动。