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健康问答 >> 所有问题 >> 保健养生 >> 人体常识 >> 增高>>我已经16岁了，身高只有167CM，想长到170CM以上有什么办法吗？

我已经16岁了，身高只有167CM，想长到170CM以上有什么办法吗？

2019-08-04 已回答

男|16

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病情描述：

我想知道16岁还会不会长高了，我非常想长到170CM。

医生答案

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医生建议：你这个年龄还有长高的可能，可以采用饮食结合运动的方式增高。一方面加强体育锻炼，例如跑步，打篮球等等，有利于长高。另一方面，多吃高蛋白质食物和含钙丰富的食物，同时还要保证睡眠时间充足，多晒太阳。

发布时间：2019-08-04

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