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健康问答 >> 所有问题 >> 保健养生 >> 人体常识 >> 增高>>我18岁,不高,吃什么可以健康快速的长高?

我18岁,不高,吃什么可以健康快速的长高?

2019-08-03 已回答

|18

病情描述:

我已经18岁了,想知道自己还能不能长高了,以及快速简单的长高方法。

医生答案

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医生建议:可以先去医院检查骨垢线,如果没有闭合的话可以采用饮食结合运动的方式增高。例如加强体育锻炼,经常跑步和打篮球等等。平时多吃高蛋白质食物和含钙丰富的食物。同时还要保证充足的睡眠时间,少熬夜。

发布时间:2019-08-03

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