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我想做点柠檬水喝，纠结要不要在水里加蜂蜜和糖

男25岁

2019-08-01 15:39

病情描述

我向往柠檬水里面加入蜂蜜和糖，这样好不好呢？

医生建议：2019-08-01 15:39

健客医生

可以加点蜂蜜，蜂蜜有调理肠道的作用，建议不要加糖，糖吃多了对身体无益。柠檬水富含维C，有益于皮肤美白，还可以减少黑斑的产生。但是不能喝太多的，也不能太频繁的喝。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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