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我的皮肤特别差，一直都有黑头，需要怎么护理？

女23岁

2019-07-30 20:15

病情描述

我的皮肤特别黑，偏黄暗沉，还会有很多黑头。

医生建议：2019-07-30 20:15

健客医生

建议你平时可以早晚喝一些新鲜的羊奶或者是牛奶。做好面部的卫生清洁。多吃一些新鲜的水果，或者说蔬菜，比如苹果香蕉这些都是可以的。尽量不要吃油腻的食物。少吃辣。平时要有良好的作息习惯，不要熬夜。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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