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才上两三层楼梯我就觉得膝盖很酸，跑步却没感觉

男46岁

2019-07-26 15:57

病情描述

我跑步的时候没事，才上两三层楼梯却觉得膝盖很酸，蹲下觉得头晕眼花，有时候坐着也会这样，为何？

医生建议：2019-07-26 15:57

健客医生

这可能跟你缺乏运动有关，建议你要循序渐进的加强运动锻炼，多喝水，多排尿，多吃高蛋白食物，可以食用一些蛋类、奶制品，还要提高纤维素的摄入，多吃水果蔬菜，尽量保持好充足的睡眠。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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