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现在在减肥中，请问可以喝红枣水吗

女26岁

2019-07-14 16:22

病情描述

接近来月经时间，想喝点红枣水补血，可是在减肥

医生建议：2019-07-14 16:22

健客医生

减肥期间吃红枣是不影响的，减肥只要避免一些油腻食物，以及避免暴饮暴食，增加锻炼量，坚持每天锻炼控制糖分，油量，高热量的摄入，多喝水，饮食要规律，不能光靠节食进行

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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