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我最近经常晚上睡不着，我要怎么办才好呢？

女23岁

2019-07-11 20:57

病情描述

我就是这一周晚上都是睡不好的，还有就是经常会做梦。

医生建议：2019-07-11 20:57

健客医生

你的这个情况估计是因为神经衰弱导致的失眠，你现在需要注意释放压力，还有就是多休息，不要太劳累。另外就是你可以在晚上睡觉之前喝一些安神补脑液或者是牛奶和小米粥，还有就是适当锻炼一下身体，还可以用一些中药调理一下身体。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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