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我想减肥有什么好方法吗

男0岁

2019-06-27 23:19

医生建议：2019-06-27 23:20

韩医生医师全科山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室

健康的减肥方法就是饮食控制加体育锻炼，平时要多吃蔬菜水果，少吃油腻的，少吃甜食，积极体育锻炼，每天运动40分钟到一小时，持之以恒慢慢就会减下来。

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