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我由于一直在准备考试，长时间坐着学习，身体有不舒服怎么办？

男18岁

2019-06-24 12:53

病情描述

您好，因为我长时间在准备考试，长时间坐着学习，没有怎么运动，身体出现了不舒服

医生建议：2019-06-24 12:53

健客医生

现在考虑可能是有肌肉的劳损，建议你适度锻炼，不要长时间一个姿势不动，可以热敷理疗。身体还是很重要的，可以劳逸结合，多休息，多锻炼，放松心情，愉快的学习，健康的学习

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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