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感觉自己锻炼有一段时间之后，一直想要减肚子上的肉，长肌肉了。

女26岁

2019-06-13 20:49

病情描述

这段时间锻炼，长了肌肉，但是肚子里的肉还没有少，这应该怎么办呢？

医生建议：2019-06-13 20:49

健客医生

你的这种现象，需要积极的坚持锻炼，建议你平时也要注意劳逸结合，不要过于劳累，在饮食方面要注意不要吃油腻，辛辣，高热量的食物，同时要注意休息，多吃水果蔬菜五谷杂粮食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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