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我一般白天睡觉之后，晚上就睡不着。

男32岁

2019-06-09 16:05

病情描述

我要是晚上睡觉的话，白天就睡不着了，要紧吗？

医生建议：2019-06-09 16:05

健客医生

你要是每天睡眠时间能够达到八个小时的话，那么考虑应该问题不大，你自己注意养成规律的作息，每天白天可以午睡，时间尽量控制在30到60分钟之间，不适宜睡太长的时间。

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