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最近都很少运动，大多时间都是躺在床上的。

女23岁

2019-06-07 08:23

病情描述

生活上没有很节制，就连运动都少了很多，现在会有腰酸背痛的感觉，我这是咋了呢？

医生建议：2019-06-07 08:23

健客医生

像你说的这个情况考虑是因为缺少运动导致的酸胀不适，所以近期可以多运动一下，增强自身的体质，平时在饮食上也要多加注意，尽量吃得清淡一些，不要再吃辛辣刺激性的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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