专家问答
青少年失眠应该怎么治疗,如何自我调理?
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2019-05-28 22:21
病情描述
我觉得我有问题,我最近总是失眠,睡不着觉,夜晚很难入睡。
医生建议:2019-05-28 22:21
专家问答健客医生
治疗失眠首先要找出失眠的原因,一般失眠多是由于心理问题,心理压力大引起的,建议放松心情,多运动,多出去户外走走,多喝亲朋好友聊天,睡前可以看看课外书或是听听音乐,也可以口服安神补脑液。
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