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有一段时间没有运动了，最近开始跑步现在大腿那里骨头痛。

女19岁

2019-05-28 13:02

病情描述

我很久没有运动最近这段时间跑步导致大腿疼，这是什么原因？

医生建议：2019-05-28 13:02

健客医生

你这种情况是运动后乳酸堆积导致的，是人体的正常生理反应不用过于担心，建议你可以泡泡脚，另外刚开始运动的话不要太激烈，不要过度劳累，多摄入一些水果蔬菜和奶制品豆制品较好。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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