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现在已经19岁了，身高大概只有160厘米，想长高。

女23岁

2019-05-19 19:51

病情描述

如果身高只有160的话，还有什么办法可以帮助我继续长高？

医生建议：2019-05-19 19:51

健客医生

结合你现在的年龄来进行考虑分析，身体还处于生长发育期，您在这段期间内要多吃一些富含蛋白质和钙吃的食物。坚持情绪运动锻炼来增强体质和达到增高的目的。注意早睡早起。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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