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晚上只睡四个小时，又喜欢看手机，怎么办？

女23岁

2019-05-16 22:34

病情描述

最近这两年我变得又黑又瘦了，每晚只睡四个小时，还老爱玩手机。

医生建议：2019-05-16 22:34

健客医生

据你现在的情况看来，建议你口服一些调节神经的东西来治疗，平时要注意，如果是生活起居不规律或者经常熬夜的话，很有可能会导致疾病的发生，对于个人的健康是很不利的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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