专家问答
以前会在平时吃很多东西,不太在意身材。
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2019-05-16 14:08
病情描述
现在胖了就很想瘦下去,但是又制止不了,老是想吃东西,而且不想吃减肥药。
医生建议:2019-05-16 14:08
专家问答健客医生
这种情况想减肥的话,在饮食上应以蔬菜为主,晚饭可以尽量不吃主食,少吃煎炸油腻类的东西,多喝点水 。每天在早上的时候慢跑40分钟左右,也可以多走走,尽量保持锻炼的习惯。
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