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我想要健康的减肥，不会反弹的那种

女22岁

2019-05-11 17:52

病情描述

有什么办法是可以减肥的，而且不会反弹，我想减肥，但是又怕不健康

医生建议：2019-05-11 17:52

健客医生

如果您想要健康的瘦下来的话，建议您要管住嘴，迈开腿。一般的减肥的话，要少吃高油盐的食物，少和奶茶这类饮料。并且配合适量的运动。这样才能健康的瘦下来。可以适当吃些糖分低的水果

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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