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我这个人比较懒，不喜欢运动，然后控制饮食减肥。

女23岁

2019-04-29 21:36

病情描述

我很少出去运动，然后通过控制饮食减肥，已经瘦下来的，但是又会反弹。

医生建议：2019-04-29 21:36

健客医生

减肥的话最好是坚持身体锻炼。控制好饮食，养成良好的饮食习惯。不要吃辛辣刺激，高脂肪，高热量的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。平时要保证良好的睡眠习惯，不要经常熬夜。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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