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我长得比较肥胖，大家都说运动减肥，但是我就是一直瘦不下来。

女28岁

2019-04-28 10:56

病情描述

我属于比较容易胖的体质，我一直都要坚持运动，还是没有瘦下来。

医生建议：2019-04-28 10:56

健客医生

运动是最好的减肥办法，同时也需要配合饮食的健康。避免吃油腻，高脂肪的食物，少食多餐，多吃新鲜水果蔬菜。不要熬夜，保持良好的作息习惯，也不要吃太多辛辣刺激食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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