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我最近发胖越来越明显了，该怎么来进行减肥？

女15岁

2019-04-26 23:11

病情描述

胖起来看着肚子就越大，腿部也变粗，现在想要些减肥的方法。

医生建议：2019-04-26 23:11

健客医生

从你所述情况来看，可能都是由于你过于肥胖引起的，现在开始要尽可能的控制住自己的体重，平时要积极锻炼，在饮食上要少食多餐且清淡些，平时吃饱后尽量不要马上坐下，可以适当散步，养成良好的运动习惯。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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