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我的大腿好胖，想要最快的瘦掉大腿肉

女15岁

2019-04-25 21:48

病情描述

我的大腿太肥了，连牛仔裤都穿不了，要怎么样瘦腿

医生建议：2019-04-25 21:48

健客医生

瘦腿减肥需要采取健康合理的方式，通过合理的饮食控制和适当的运动来达到目的。平时不要吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。每天坚持跳绳、跑步一个小时，做三个月大腿的运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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