早晨进行运动，先吃蛋早餐有用还是蛋白粉。
男21岁
2019-04-17 14:42
病情描述
早晨如果进行运动，是先吃蛋白粉还是早餐比较有用。
医生建议：2019-04-17 14:42
健客医生应该是先运动再吃蛋白粉和早餐。吃过蛋白粉和早餐以后再运动会增加胃部的负担，可能导致胃下垂。运动后吃蛋白粉有增肌的作用，会对健身健美产生很好的效果的，以上。
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