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请问一下我的手腕、脚脖子、小腿、大腿粗，可以怎样改变？

女15岁

2019-04-05 22:10

病情描述

我很胖，手腕、脚脖子、小腿、大腿粗，而且有越来越胖的趋势了。

医生建议：2019-04-05 22:10

健客医生

您处于身体发育的高峰期，所以体重变化比较明显，这是正常现象不必过于焦虑，更不要因此节食，您可以进行一些适当的运动来锻炼肌肉，平时多吃蔬菜水果，补充蛋白质，避免刺激食物摄入。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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