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这段时间我的睡眠质量不是很好，血脂也比较高。

女43岁

2019-04-02 15:38

病情描述

这段时间以来我总是睡不好觉，血脂这块也一直都比较高，要怎么改善呢？

医生建议：2019-04-02 15:38

健客医生

按照你说所的这些情况分析来看，建议可以适当地对气血进行一下调理，尽量要多放松自己的心态，也可以多吃一些能预防高血脂的食物，平常可以适当多运动和合理安排休息。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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