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本人肥胖，想减肥，但一直都找不到好办法瘦下来

女22岁

2019-04-02 14:31

病情描述

我比较肥，一直在减肥中，但最近的体重又增加了，想知道有什么办法可以瘦下来

医生建议：2019-04-02 14:31

健客医生

一般情况下，减肥是一项持之以恒的事情，才会有用，首先要做的是管住嘴，迈开腿，不建议服用减肥产品进行减肥，这样对身体不好。可以尽量清淡饮食，多吃蔬菜，少吃高热量的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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