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最近在健身增重，每晚九点都要进行加餐

男24岁

2019-04-01 10:57

病情描述

最近健身增重，每晚九点都进行加餐，但效果不佳，该怎么办

医生建议：2019-04-01 10:57

健客医生

根据您所描述的现象来看，这种现象是不正常的，增重是没问题的，但是增重不可以着急，这边建议您慢慢来进行增重，您现在吃得太多，对您的胃不好，所以建议您饮食合理，均衡。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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