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我今年20岁的年龄，却比很多同年龄段的人老。

男20岁

2019-03-31 14:27

病情描述

身边的很多朋友都形容我像30岁的人，好无助，痘痘也明显，怎样才能年轻点？

医生建议：2019-03-31 14:27

健客医生

显得比同龄人老的情况，可能与你的作息习惯和饮食习惯有关系的。建议晚上不要太晚睡觉，在11点前睡最好的。日常饮食适宜多吃有营养的汤水，避免吃油腻食物，早晚用洗面奶清洁脸部。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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