根据您的病情描述，可能是肾阴虚导致的症状，可以用龟鹿补肾片，有壮筋骨，益气血，补肾的功效。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。保持一个良好的生活习惯，多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物。