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听说酸奶比较有营养，请问酸奶有什么营养价值呢？

女28岁

2019-03-26 12:59

病情描述

家人喜欢喝酸奶，朋友说可以提高免疫力，增强体质

医生建议：2019-03-26 12:59

健客医生

建议您平常可以多喝点酸奶的，酸奶中含有大量的钙等矿物质和蛋白质。多喝酸奶还可以提高免疫力，预防一些疾病。另外，多喝酸奶还可以促进肠胃消化，改善腹泻便秘等症状。多喝酸奶是很有好处的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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