每次一到晚上就很难入睡，越想睡着就会越焦虑。
男22岁
2019-03-25 10:21
病情描述
晚上很难入眠，总是想努力的睡着，但是心里焦虑。
医生建议：2019-03-25 10:21
健客医生这种情况一般都是心里有事造成的，就是越想就会越心慌，这是一种强迫行为，反映了你内心的紧张和焦虑。睡不着的时候不要看书和手机，可以让自己静静的躺下来，闭目养神也是休息的。
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