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最近总是感觉压力很大，请问这个该怎么调？

男29岁

2019-03-24 11:07

病情描述

这段时间压力很大，经常不自觉的咬牙晚上睡觉经常会惊醒。

医生建议：2019-03-24 11:07

健客医生

这考虑是由于过度焦虑导致的，建议最好去看一下心理医生，平时的话注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，期间可以多放松一下心情，可以多锻炼一下身体，注意晚上的话早点入睡，最好不要熬夜。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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