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怎么才能让腿变得细长，有没有什么合适的方法？

女15岁

2019-03-23 09:57

病情描述

我感觉自己的腿没那么好看，看别人都特别匀称，想让自己的腿能又细又长，想问一下有什么好的方法。

医生建议：2019-03-23 09:57

健客医生

建议运动健身，比如每天需要慢跑半个小时以上，或者是坚持半个小时以上的瑜伽健身，这样就可以起到廋腿的作用，并且在平时不要长时间坐着，以免假胯宽，也可以晚上躺在床上90度贴近墙面，按摩腿部。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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