你的这种情况，需要上医院近一步检查是否有贫血和低血压的现象，听从医生安排进行针对性治疗。饮食方面不宜吃辛辣刺激食物，合理饮食均衡营养。平时注意休息，避免劳累，注意卫生，孕前后3个月禁止房事及游泳盆浴，禁食辛辣生冷等刺激性食物。