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我想锻炼身体，但是听别人说对身体也有一些坏处

男28岁

2019-03-17 14:25

病情描述

感觉自己体质不是很好，想通过锻炼身体来改善，但是听别人说锻炼对身体也有坏处，是不是真的？

医生建议：2019-03-17 14:25

健客医生

根据你的问题，适当地锻炼身体是可以增强体质的，对身体有一定的好处，可以提高免疫力还可以适当降压。但是过度的锻炼，还有不适合你的锻炼可能会对身体造成一定的影响。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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