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身高164厘米，我怎样才可以长得高一点呢？

男15岁

2019-03-16 12:03

病情描述

我是男生已经读高一了，与班里的其他同学比，我是矮的。爸妈都不高。

医生建议：2019-03-16 12:03

健客医生

综合你所述说的情况来看，爸妈都不高，说明在遗传上没有太大的优势，现在你15岁，大概还有三年的时间长高。建议你多做弹跳类的运动如打篮球。在饮食上多吃牛奶肉类，蔬菜水果也要适当吃。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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