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我的身上肌肉软，有什么方法改善吗？

女42岁

2019-03-15 21:27

病情描述

我的身上肌肉不硬，脂肪厚厚一层，平时抵抗力弱容易感冒，不想动。

医生建议：2019-03-15 21:27

健客医生

根据你描述的情况来看，主要考虑平时缺少身体锻炼形成的症状。建议你可以制定一个一天的运动计划，然后严格按照计划执行做运动。平时注意营养均衡，不要挑食，多喝开水和水果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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