这种情况应该时出现了情绪的困扰。原因有很多心理压力过大，人际关系和情感方面的挫折引起的委屈，过于紧张等都会导致的。平时应该放松心情，不要给自己太大的压力，多试着去转移注意力，做一些能让自己高兴快乐的事情。建议可以到医院调理一下有利于情况的转变！