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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥基础>>我今年17岁,体重有100多斤,想减肥,但是又怕反弹。

我今年17岁,体重有100多斤,想减肥,但是又怕反弹。

2019-03-06 已回答

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病情描述:

我身高只有159,体重有117斤,觉得特别胖了,想减肥。

医生答案

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医生建议:减肥建议不要进行节食,这是最不健康的减肥方式。平时要注意保持营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,每天坚持半个小时以上的锻炼。不要吃太多油炸类多脂肪的食物。保持好良好的作息习惯。

发布时间:2019-03-06

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