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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>医生你好，睡眠浅的人可以调节吗？

医生你好，睡眠浅的人可以调节吗？

2019-03-05 已解决

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病情描述：

医生你好，睡眠浅的人可以调节吗？

医生答案

黎敏

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医生建议：亲，建议平时多吃点红枣枸杞，
医生回答:有助于睡眠的
追问:那还不如安眠药来的管用呢，都说牛奶管用，都喝了大半年了也没啥用啊
医生回答:安眠药毕竟是一种药，时间长了会有依赖性的
医生回答:红枣枸杞长时间吃没什么坏处的
追问:特别安静和特别吵的环境我都能睡着，但是如果是在安静的环境中，有一丁点的声音我都不能入睡，一下就醒过来，
医生回答:可以吃一段时间观察观察的
追问:好吧
医生回答:注意合理作息时间，避免劳累熬夜

发布时间：2019-03-05

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