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我老是会失眠,而且有的时候睡眠质量差

2019-03-04 已回答

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病情描述:

睡眠质量差,晚上体热,而且自己的脾气也很暴躁

医生答案

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医生建议:你这种情况考虑是压力过大导致引起的失眠,建议可以服用,中药药物进行治疗,平时应该要保持心情愉快,也要避免太过劳累,晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶,以促进睡眠,同时也要避免想太多。

发布时间:2019-03-04

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