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因为换成夜班工作，长期需要熬夜，感觉湿气很重

男29岁

2019-03-01 19:55

病情描述

从初中起就比较胖，现在因调换岗位，属于长期熬夜的状态，感觉湿气很重，舌苔泛白厚重，蹲下站起来见头晕，脸色变差身体变虚，该怎么调理

医生建议：2019-03-01 19:55

健客医生

依照你的描述，肥胖和熬夜都比较容易湿气加重，建议可服用一段时间的六味地黄丸或壮腰健肾丸，配合适量有氧运动，慢跑调节，平时尽量少吃油腻烧烤类食物，多吃蔬菜水果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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