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有失眠的不适症状,想咨询治疗失眠的方法。

2019-03-01 已回答

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病情描述:

刚工作,所以压力比较大,白天都没有空闲的时间,晚上还要加班,睡觉都在想着工作,所以会失眠,想咨询治疗失眠的办法。

医生答案

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医生建议:您的这个不适症状可能是长期压力过大引起的,您目前需要及时的调整心态,保持平常心,最好多参加户外的运动,要积极的增强自身的体质,同时可以多吃一些酸枣仁、百合等安神的食物。

发布时间:2019-03-01

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