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父母个子不高，孩子能否长到165的身高，要注意什么

女13岁

2019-02-28 18:05

病情描述

我想知道父母身高都不高，希望孩子个子较高，该怎样做才可以呢

医生建议：2019-02-28 18:05

健客医生

这个身高遗传和后天环境各占50%，可以通过后天的运动，譬如打球，跳绳，多做跳跃式的运动积极地进行体育锻炼。另外也要注意饮食，进食营养丰富的食物，保证充足睡眠，多吃蔬果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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